Retreat Info

Boende

Wånas Hotel – Ditt Hem

I två kulturbyggnader från 1700-talet hittar du Wanås Restaurant Hotel. Här har Kristina Wachtmeister, som i grunden är architekt, förverkligat sin vision med stilsäker design och genuina naturmaterial. Både kropp och själ får sitt i en fantastisk miljö där rik historia möter nutid. Under helgen tar vår retreatgrupp över hela hotellet och får njuta av denna magiska plats som vårt hem – hemifrån.

“A Castle of Scandi-Chic” – Architectural Digest

På hotellets övervåning finns en stor atelje med vackert trägolv och generös plats för yogamattor. Ett högt vinklat tak med stålfönster skapar ett underbart ljusinsläpp. Missa inte hotellets “mud room,” där du kan låna Hunter regnstövlar och regnjackor om du vill ta en tur i den vildvuxna bokskogen. Din vistelse inkluderar inträde till Skulpturparken, som börjar med Yoko Onos konstverk “Yoko Ono: Wish Trees for Wanås, 2011”. Där kan du hänga en lapp med önskningar i en magisk dunge av äppelträd. Klicka här om du vill se mer bilder på Wanås Hotel med omgivning.

Sagolika Rum

Hotellet har elva individuellt inredda dubbelrum med generösa dubbelsängar, separata sängkläder och sänglampor. Du kommer att sova gott i vackra lakan från Amet, och njuta av en rofylld miljö med historiska trädetaljer, originalbjälkar och metertjocka stenväggar. I rummen hittar du en stilren blanding av vintagemöbler, samtidskonst och specialdesignade möbler. Det finns ingen TV, utan Kristina har istället valt att placera högtalare i varje rum om du vill lyssna på musik.

“No two rooms are the same, and each is a showstopper.” – The Telegraph London

De snyggt inredda badrummen har vintagefärgade kakelplattor och kalkstensgolv, och naturliga och ekologiska produkter från L:A Bruket. Du hittar mer bilder på rummen och badrummen på denna webbsidas förstasida eller om du klickar här.

Vacker Lounge För Rofyllda Stunder

I loungen på hotellets bottenvåning tänds brasan på kvällarna, och här kan du alltid ta en paus när du vill under helgen. Njut av en kopp varmt ekologiskt te med en vän eller mys med en bok på den härliga soffan. Loungen är inredd med en ubersnygg mix av ny design och vintage Art Deco möbler, och den djupa gråbla färgen på den inbyggda inredningen ger en varm och lyxig känsla. Travar med böcker, två vackra soffor i ett hörn, golv-till-tak stålfönster och flera sittgrupper med bekväma fåtöljer gör detta till det perfekta “hang-out-stället” under helgen.

Du hittar många fler bilder på loungen på denna webbsidas förstasida eller om du klickar här.

Mat

Ekologiskt, Veganskt & Näroldat

Wanås Restaurant med sitt öppna kök, sprakande brasa och terass med utsikt över slottet är en upplevelse. Med hjälp av Stockholmskockarna Lina Ahlin och Henrik Eriksson har restaurangen också blivit en matdestination, hyllat i bland annat tidningen Gourmet.

Under helgen njuter du av 100% ekologisk och vegansk mat från restaurangen. Många ingredienser kommer från skogen och marken runtomkring, bland annat svamp, örter, ekologiska grönsaker och råg från gården. Ahimsa och asteya går som en röd tråd genom våra retreater, och vi är så glada att Wanås Restaurant tillverkar en fin meny speciellt åt oss. Vi älskar mat, och detta blir en kulinarisk upplevelse!

“The food is extremely good. To be here in the middle of nowhere and have such amazing food is a revelation.” – Condé Nast Traveler

Du äter frukost i restaurangen varje morgon. Till lunch njuter du av en buffé på hotellets övervåning, och på kvällen kommer du tillbaka till restaurangen för en två-rätters meny med en liten, söt dessert. Du kan hitta fler bilder från restaurangen på förstasidan av denna webbsida eller om du klickar här.

Nat Kendall Live

Nat Kendall is Coming to Sweden!

San Francisco-based yoga teacher and musician Nat Kendall has traveled the world with Rusty Wells and Janet Stone, and brings a deep and joyful dive into Bhakti yoga wherever he goes. He creates spaces filled with kindness, laughter, chanting and great music. But his magic goes beyond that; his presence gives you the safety to go further in your own practice, and the courage to truly open up your heart.

Nat has an impressive musical background. He played in the hip-hop band Eighttrack Mind for six years, opening for acts like The Wailers, Blackalicious, Wu Tang Clan and Michael Franti. When he found yoga more than ten years ago, he discovered a way to merge his music with his spiritual practice. He has completed two teacher trainings with Rusty Wells, studied extensively with Jai Uttal, played at Bhakti Fest in Joshua Tree, and now travels with Janet Stone around the globe as a musician and workshop leader.

We are honored and thrilled that Nat is coming to our retreat, and we know you’re going to love it! He’ll be with us the whole weekend, then continues to Yoga Games in Gothenburg to join his teacher Rusty Wells the following week. Nat recently released a new album “Breath of the Beloved,” available on iTunes and Spotify. Follow him on Instagram @natkendallyoga and check out his website www.natkendall.com. You will find more photos of Nat on our landing page, or if you click here.

Workshop Ledare

Lisa Levitt Gainsley of The Lymphatic Message

Lisa Levitt Gainsley is a Certified Lymphedema Therapist based in Los Angeles, with more than 25 years of experience of the lymphatic system. Her vast scientific understanding of our immune system and how it is connected with our lymph system has turned her into a leader in her field. Maintaining a healthy lymph system can help prolong your life, reduce inflammation in your body, help you recover from injury, improve breast health, keep your hormones balanced, improve digestion and much more. Our lymph system is, in many ways, the key to a healthy and vibrant life.

Lisa will come to our retreat via video conference, and teach us her illuminating Lymphatic Self-Care Workshop (she’s also taught it to the staff of Gwyneth Paltrow’s goop!). She will show us how the lymph system works, how our environment interacts with our lymph system, what we can do to minimize toxic overload, and how to perform a simple lymphatic drainage self-massage sequence. It’s a significant step towards taking care of our bodies and can potentially change your life, and we are thrilled Lisa is sharing her knowledge with us.

You can find Lisa on Instagram @thelymphaticmessage and more photos on the landing page of this website or if you click here.

Retreat Ledare

Ulrica Wihlborg

Pure Yoga är grundat av Ulrica, som började sin yoga practice 1998 hos Mark Blanchard i Los Angeles, en av USA:s främsta poweryoga (ashtanga) instruktörer vars klienter inkluderar Jennifer Lopez, Drew Barrymore och NBA All Star Steve Smith. Hon gjorde sin yoga teacher training (200H) med Mark Blanchard i 2004, och genomförde en andra 200H (RYT) yoga teacher training med YogaWorks i Los Angeles 2018. Hon slutför nu sin 500H (RYT) teacher training med Janet Stone Yoga.

Efter 22 år i Kalifornien – där Ulrica spenderade sin karriär som redaktör på Time Inc.’s People magazine, en av världens största tidningar med 40 miljoner läsare i veckan — flyttade hon till Karlshamn tillsammans med sin man och tre små barn och öppnade Pure Yoga Sweden hösten 2016. Studion var utsett till “The Prettiest Yoga Studio in the World” 2017 av inredningsmagasinet Domino magazine.

Ulrica undervisar i Vinyasa Flow, och Bhakti är en stor del av hennes egen yogapractice. Glädje, närvaro, kärlek och yogans alla åtta grenar – speciellt ahimsa – går som en röd tråd genom hennes klasser.

Du kan hitta Ulrica på Instagram @ulricawihlborg, Pure Yoga Sweden på www.pure-yoga.se och @pureyogasweden.

Retreat Ledare

Patricia Gloria

Patricia började sin yogiska resa redan som tonåring, då hon följde med en kompis på en yoga retreat. Efter den upplevelsen valde hon att fortsätta med yoga, och har gått flera kurser och utbildningar i olika yogaformer. Hon är utbildad Global Yogalärare (200h), en glädjefylld fysisk yoga som har sin bas i hatha yoga. Hon har nyligen slutfört sin utbildning med Magnus Ringberg (Space M Yoga) (100h) och undervisar i Dynamisk Yoga.

Patricia har också en lång bakgrund i movement och dans, och en unik formåga att få sina deltagare att släppa taget och känna frihet och glädje i sin kropp. Hon komponerar ofta ett unikt pass som passar just för den grupp hon undervisar. ”Det viktiga för mig är att min grupp känner trygghet och säkerhet,” säger Patricia. ”Alla utgår från sin egen erfarenhet och kunskap.”

Patricia driver den populära uteyogan på piren i Karlshamn varje sommar, där hundratals yogisar samlas varje vecka och yogar tillsammans med Patricia vid havet. Hon bor på landet med familj och hundar, badar i havet året runt, och får kraft och inspiration av att vara nära till naturen. Hon undervisar flera klasser i veckan på Pure Yoga Sweden, inklusive Dynamisk Yoga, Free Power och Yin Yoga. Du kan följa Patricia på Instagram @ayamayoga.

 

 

 

Retreat 2020

“If love is anything, it is everything.”

– Christopher Pointexter